飲食原則
以飲食補充鐵劑之不足:可選擇高蛋白質、高鐵、高熱量，及維他命Bl2、葉酸含量登富的食物有助於造血的食品。
補血食物：金針菜、龍眼肉、紅羅蔔、黑豆、菠菜、葡萄乾、蘋果、葡萄、乾果類、全榖類、蔬菜類、蛋、桃、杏、黑芝麻、胚芽、大豆、海藻等；
肉類則以牛肉、瘦豬肉、豬肝、雞肉、紅色肉類為主。
另外，食物中的維他命Ｃ，可促進鐵的吸收，所以維他命Ｃ也是不可或缺的食物，如柑桔類、鳳梨、草莓。
含有葉酸的蛋黃、鮭魚、肝臟、小麥胚芽、牡蠣、大豆、蠶豆、西瓜、香蕉、草莓、橘子、桃子、紅蘿蔔、波菜、葡萄、小黃瓜、高麗菜等及維生素B12的食物：肝臟、貝類、魚肉、乳酪、牛肉也是需要補充的。
以飲食補充鐵劑之不足:可選擇高蛋白質、高鐵、高熱量，及維他命Bl2、葉酸含量登富的食物有助於造血的食品。
補血食物：金針菜、龍眼肉、紅羅蔔、黑豆、菠菜、葡萄乾、蘋果、葡萄、乾果類、全榖類、蔬菜類、蛋、桃、杏、黑芝麻、胚芽、大豆、海藻等；
肉類則以牛肉、瘦豬肉、豬肝、雞肉、紅色肉類為主。
另外，食物中的維他命Ｃ，可促進鐵的吸收，所以維他命Ｃ也是不可或缺的食物，如柑桔類、鳳梨、草莓。
含有葉酸的蛋黃、鮭魚、肝臟、小麥胚芽、牡蠣、大豆、蠶豆、西瓜、香蕉、草莓、橘子、桃子、紅蘿蔔、波菜、葡萄、小黃瓜、高麗菜等及維生素B12的食物：肝臟、貝類、魚肉、乳酪、牛肉也是需要補充的。
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