艾奇恩愛小比

為了週三要捐血  週末還特地吃了牛肉呢

不是怕體重不夠   很夠很夠

是怕血紅素不夠
結果週三凌晨兩點半 播西班牙與葡萄牙 大打進八強賽

硬是撐到一點半 (其實是在改寫報告的照片)

後來睡著後  三點多自動醒來看下半場

四點半 天有點亮  竟然很難入睡

七八點 樓下剛好在整修  一直敲敲打打  根本不能睡

唉   好累的一晚

不過還是很興奮地上了捐血車

量完右手血壓換左手

8x~10x   竟然說 我二個血壓離太近

沒辦法捐    多多運動下一次就可以捐

好怪唷  之前也沒問這個    直接扎一針   就知道可不可以捐

也好 沒被扎到 就退貨   最怕被扎完一針  還被講血紅素不夠ㄋㄟ

因為那個很痛><    比捐血的那根粗針還要痛@@

但更痛的是   踩上體重計~~  創新高

@@

後來逛家具店的時候   硬生生被我看到一個可以測的體脂肪機

豪不猶豫的設定又設定  然後勇敢踩上去

嗚~~  又創新高~~    比早上捐血前還要高

體脂肪  天ㄚ  24.3 %  我有沒有看錯

飆太快了吧   半年前量也才20.x

打擊 打擊  打擊~ ~ ~

體重創新高  體脂肪前所未有    還不能捐

唉唉  又是上網查

原來

1.兩者血壓最好差30以上  那我以前90 60不就反而可以捐
2.量體脂肪 不能穿襪子
這一點只能安慰自己 可能體脂肪高不是真的  哈哈
不過應該也不會差很大 可能 還是很高

以後要少喝飲料   多運動~ Go!!